Een gevoel van veilige verbinding tussen liefhebbende partners is de sleutel tot een liefdevolle relatie en een diepe bron van kracht voor de afzonderlijke partners aan zo’n relatie (Sue Johnson, grondlegger van de EFT Relatietherapie).
Het uitgangspunt van EFT Relatietherapie is het oerprincipe van behoefte aan hechting. Voor kinderen vormt een veilige hechting met de ouders de basis voor gezond en gelukkig opgroeien. Diezelfde behoefte aan veiligheid en vertrouwen speelt ook in relaties tussen partners. Ook volwassenen zoeken een liefdevolle hechte verbinding met hun partner.
De kernvraag is: ‘Ben je er voor me als het erop aankomt, als ik je nodig heb.’
Verliefd zijn brengt ons tot leven: we bruisen van energie, beleven onze seksualiteit intens en kunnen de wereld aan. In de nabijheid van de ander voelen we ons veilig en geborgen, maar er zijn ook gevoelens die ons beangstigen. Bijvoorbeeld angst voor intimiteit en afhankelijkheid, schaamte, schuldgevoel, jaloezie, agressie, onbekende verlangens en angst om verlaten te worden. Vaak spelen ervaringen uit het verleden en de manier waarop we hiermee zijn omgegaan een rol. Oude (gedrags)patronen om onszelf te beschermen kunnen het contact met onze partner vertroebelen.
De mate waarin we ons gehecht voelden in onze jeugd speelt ook een rol in ons gevoel van veiligheid en geborgenheid in het hier en nu. De mate waarop we deze veiligheid en geborgenheid bij onze partner vinden bepaalt de kwaliteit van onze relatie.
Wanneer we in onze jeugd onveilig gehecht zijn, heeft dat gevolgen voor de relatie met anderen. Als we ons in relatie tot een ander niet veilig of geborgen voelen grijpen we terug op oude patronen of oud gedrag. Dit noemen we de ‘dans’ of de negatieve interactiecirkel.
Voelen we ons veilig en geborgen bij onze partner, is essentieel in een goede relatie.
Wij nemen uw feedback op prijs. Uw feedback gebruiken wij om onze hulpverlening te verbeteren, op deze manier kunnen we onze deskundigheid en expertise onderhouden en ontwikkelen. We horen graag hoe u onze hulpverlening heeft ervaren, wat er goed was en wat er beter zou kunnen.
Over:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieOver:
RelatietherapieIn de therapie verhelderen we de ‘negatieve interactiepatronen’ die ontstaan zijn in jullie relatie. Bij EFT Relatietherapie noemen we dit ‘de dans’. Dit negatieve patroon is het probleem geworden in jullie relatie. In de relatietherapie kijken we samen naar jullie ‘dans’ en beginnen we met het ontrafelen van het ineffectieve patroon. We kijken naar de stappen in jullie patroon, jullie dans: de ‘dans’ is de gezamenlijke vijand, en niet je partner.
Als je dat kunt zien dan ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar.
Je ziet beter wat je zelf doet waarmee je je partner ongewild pijn doet, en je partner begint dat ook van zichzelf te zien. De sfeer tussen jullie verandert en er komt meer ruimte voor zachtheid en verbinding. Het fundament van de relatie wordt verstevigd en je durft elkaar meer te vertrouwen en emotioneel toe te laten. In de therapiesessies oefen je om naar elkaar uit te spreken wat je voelt en nodig hebt. In plaats van op elkaars tenen te staan en uit de pas te lopen, zijn jullie straks in staat om echte verbinding te voelen.
